ELIKA

dvd addominali

ID: 1092007

Se correttamente allenata, la muscolatura addominale è in grado di garantire benefici estetici, posturali e funzionali.
Gli esercizi proposti in questo allenamento diventano un supporto fondamentale per tutti coloro che ambiscono a ottenere un ventre piatto, ad assottigliare i fianchi e a fornire un valido sostegno muscolare alla zona lombare.
Qualità a favore della quantità: questo è il filo conduttore dell'intero allenamento, che inizia con una fase di riscaldamento, ideale per preparare il corpo alla fase specifica di condizionamento della parete addominale.
La varietà e l'originalità degli esercizi garantiscono l'efficacia di questo programma.