ELIKA
libro g.a.g. per tutti
ID: ELIKA -4050A-28520
Codice prodotto: 4050A
Details
N. articolo ELIKA -4050A
NON DISPONIBILE
Variations
Dimensioni (cm): 17 x 24.
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Colore principale: Bianco
Additional Information
Descrizione
Pagine: 128.
Formato: 17 x 24 cm.
4050A
Dettagli del prodotto
Una guida essenziale per modellare gambe, addominali e glutei!
Principi dell'allenamento: postura, controllo del movimento, respirazione.
Carta di identità: a chi si rivolge la tecnica G.A.G., quali sono i suoi obiettivi e i suoi benefici.
A ognuno il suo programma: esercizi di tonificazione gambe, addominali e glutei per soggetti principianti, intermedi e avanzati.
Spiegazioni semplici e dettagliate, curiosità e approfondimenti per ottenere il meglio dal proprio allenamento.
Sequenze specifiche per il benessere della schiena.
Breve guida all'alimentazione e all'integrazione.
Pratico glossario dei termini più importanti.