ELIKA

dvd pilates per il benessere della schiena

ID: 1092008

L'obiettivo è quello di allenare il proprio corpo mantenendo una postura corretta.
Respirazione, controllo, fluidità e concentrazione sono fondamentali per il raggiungimento delle proprie aspettative.
Oltre a Pilates e Risveglio Energetico, utilizzeremo tecniche di stretching dinamico e di tonificazione.
Ascoltate il vostro corpo, il vostro respiro, la vostra mente. Credeteci e otterrete dei grandi risultati.