ELIKA

dvd stretching

ID: ELIKA -DDEK112HD-28520

Elasticità, fluidità, armonia e benessere sono le caratteristiche che contraddistinguono questo allenamento.
La metodologia è semplice, progressiva e rivoluzionaria,e in grado di ridare al corpo quel benessere psico-fisico indispensabile per affrontare efficacemente attività ludiche, lavorative e prestazionali.
Gli esercizi proposti sono organizzati in sequenze dinamiche: il corpo transita da un movimento all'altro con armonia e fluidità, come il moto perpetuo e ciclico delle onde, seguendo il naturale ritmo del respiro.
Al termine dell'allenamento avrete una nuova percezione del corpo, avrete eliminato la tensione dal collo, dalla schiena e dagli arti e sviluppato una buona capacità di controllo del respiro, eliminando così lo stress e le tensioni emotive.