ELIKA
libro guida al cardiofitness
ID: ELIKA -2440-28520
Prezzo di listino: € 14,50 -31%
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Descrizione
Pagine: 160.
Formato: 15 x 21 cm.
2440
Dettagli del prodotto
Questo manuale, ricco di consigli e di suggerimenti pratici, si propone di fornire un valido supporto alla scelta e all'utilizzo sulle attrezzature cardiovascolari per il benessere, quali bike, tapis roulant, step, vogatore, ecc...
Grazie alla pratica del cardiofitness, infatti, è possibile ottenere importanti benefici: dal dimagrimento alla "remise en forme", dal miglioramento della prestazione atletica alla difesa dalla sedentarietà.
Ampio spazio viene dato a schede pratiche di allenamento, dettagliate e personalizzate in rapporto alle diverse esigenze.
L'autore Rocco Caloro, diplomato I.S.E.F. e terapista della riabilitazione, ha svolto la sua attività professionale presso diversi centri di riabilitazione sportiva e nel settore del fitness e del benessere.